Bloggen

Spis mer antioksidanter - sunt og godt

Skrevet av  |  tirsdag, 25 oktober 2011 18:49

Frie radikaler er ustabile oksygen, nitrogen- og jernforbindelser som raskt kan reagere og skade vev og celler. Frie radikaler dannes normalt i kroppen vår som en del av vårt immunforsvar. 

Hvordan fungerer lavkarbo diett?

Skrevet av  |  tirsdag, 25 oktober 2011 18:36

Ved å begrense karbohydrater drastisk til bare en brøkdel av det man finner i vanlig diett, går kroppen inn i en annen metabolske tilstand som kalles ketose.  Ved denne tilstanden forbrenner/omgjør kroppen sitt eget fett til drivstoff. 

Sjømat for å dekke næringsbehov

Skrevet av  |  mandag, 24 oktober 2011 18:46

For å holde oss friske må vi over tid få dekket vårt næringsbehov. Mengden av karbohydrater, protein, fett, vann, vitaminer og mineraler er nedfelt i alle lands kostanbefalinger. 

  • Frokost
  • Lunch og småretter
  • Middag

  • Her kommer en oppskrift på noen utrolig gode knekkebrød som det er enkelt å lage,…

Meld deg på nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev for å motta oppdatert
informasjon, tips og råd til bedre spisevaner for
deg og din familie